Waarom is het bij hooggevoeligen zo lastig om hun grenzen te stellen?
In het vorige blog heb je al kunnen lezen (en horen) dat er verschillende typen zijn qua hooggevoeligheid: introvert, extravert en ambivert.
Een aantal eigenschappen van hooggevoeligen zijn:
Je bent empathisch. Daarom kun je anderen ook goed aanvoelen. En verbinding hebben met anderen is essentieel.
Je bent zorgzaam, vooral naar anderen toe.
Je bent creatief en je kan snel verbanden leggen
Je hebt de neiging om je snel aan te passen, omdat je je altijd anders hebt gevoeld.
Je voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen.
Je bent perfectionistisch, omdat je het gevoel hebt dat dan alles klopt.
Daarom is het goed om te weten dat je gevoelig bent.
Deze eigenschappen maken je een prachtig en mooi mens.
Maar het is niet altijd makkelijk voor jezelf.
HSP'ers houden niet van ruzie.
- teveel opwinding.
- te emotioneel.
- negatieve emoties van de ander oppikken.
- je wilt niemand kwetsen.
- daarom probeer je conflicten te voorkomen.
- je hebt ook meestal de tijd nodig om de situatie te analyseren en te bedenken wat er aan de hand is.
- je hebt moeite om je plek op te eisen.
- je denkt automatisch dat het aan jou ligt.
Door onze zorgzame natuur vinden we het lastig om voor onszelf op te komen.
We trekken ons vaak terug en gaan de situatie nog eens overdenken.
Ook wat we allemaal beter hadden kunnen doen.
Het lijkt of je gevoeligheid tegen je werkt.
Maar hsp heeft natuurlijk meer aspecten.
Net als elk andere karaktertrek.
Maar daarom is het lastig voor empathische zorgzame mensen om hun grenzen aan te geven.
De eerste stap is dat je jezelf begrijpt waarom je doet wat je doet.
Herken je ook iets van bovenstaande punten? Want herkenning neemt al een stuk lading weg...